全红婵在10米跳台卫冕！她打败队友陈芋汐，赢下这场“神仙打架”

liukang20244天前718吃瓜846

起跳、转体、入水、“水花消失术”再次演出......全场欢腾了！

北京时间8月6日晚，巴黎奥运会跳水女子10米跳台跳水决赛，全红婵和队友陈芋汐演出“神仙打架”，终究全红婵以425.60分的高分，拿下冠军。这也是我国体育代表团在巴黎奥运会上取得的第22枚金牌。而陈芋汐以420.70分取得该项意图银牌。

东京奥运会，其时年仅14岁的全红婵以五跳三跳满分，总分466.20分的成果创女子10米跳台前史最高分纪录并夺得金牌，可谓“局面即巅峰”。紧接而来的发育期，给全红婵出了一道巨大的难题。全红婵这次夺得金牌，无疑比3年前支付了更多的尽力。但无论是东京奥运会，仍是此次的巴黎奥运会，关于年青的全红婵来说，并非结尾。

跳水女子单人10米台决赛中的全红婵图据视觉我国

【好运的跳水天才】

“一切的命运都踩到了峰值上面”

三年前，全红婵在东京奥运会上夺冠时，正是她状况最佳的时分。在教练看来，全红婵能小小年纪就闯入奥运赛场并斩获冠军，既归功于她的天分和苦练，也有适当的“命运”成分。

全红婵有毋庸置疑的弹跳天分。2014年，湛江市体校跳水教练陈明华在选材时，看到了在操场上跳格子的全红婵。他发现，年仅7岁、身高1.2米的全红婵动作轻盈，立定跳远能跳出1.76米，很有冲劲。随后，全红婵开端承受跳水操练。

广东省跳水队教练何威仪承受《人物》采访时回想，在做举腿操练时，一组十次。同龄的男生快的能够13秒完结一组，全红婵只需12秒就能完结。在跳台上，全红婵的起跳动作爽性、跳得高，阐明她的下肢爆发力非常优异。

全红婵的领悟很高，对自己的状况心中有数，有自己的主意。她学什么都很快，半年内就能把握他人一年才学会的东西。动作呈现了问题，教练一指点，全红婵立刻就能改正。她不会机械地履行教练的要求，有时会“偷个懒”，在教练看来，这是她懂得依据自己的状况自动调理操练量的体现。

全红婵和广东省跳水队教练何威仪

全红婵的命运也极好，体育记者张朝阳点评她，“一切的命运都踩到了峰值上面，不但是踩准了点，而是全都踩在了峰值上。”2017年广东省跳水队在深圳安排集训选拔时，全红婵没有被选上。她的体校教练郭艺和“伯乐”陈华明给全红婵拍了一段展示她实力的跳水视频，送到省队，为全红婵争夺到了入队时机。

2020年，东京奥运会宣告延期一年，在2021年满14岁的全红婵够上了奥运会跳水竞赛的最低年纪门槛。东京奥运会前夕，全红婵状况不稳定，不断有声响提出换掉全红婵。但我国跳水队领队周继红一直坚持，让全红婵终究站上了奥运舞台，并在决赛中，用最好的发挥拿到了最好的分数。

东京奥运会跳水女子10米台夺金的全红婵图据IC photo

【生长的烦恼】

她熬过了“发育关”，战胜了“嘴馋关”

关于10米跳台运动员来说，身体发育是一道难熬的检测。身高、体重略微添加一点，身体的重心就会发生改变，动作就要做出调整。东京奥运会到巴黎奥运会，14岁到17岁，正值身体发育期的全红婵要支付比以往更多的尽力，才干坚持好的成果

发育期的检测，全红婵自己领会最深入：“东京奥运会完了今后，自己改变仍是挺大的，身高、体重、体型以及完结度没有那么好了，我觉得发育期是我最难的。体重跟身高增加，然后跳动作的时分没有曾经那么轻松，会更费劲一点。

全红婵阅历的摧残，作为奥运“五金王”的教练陈若琳最清楚：“就像你身上绑着一副沙袋！”

身体发育，也让全红婵为一个名叫“207C”的动作饱尝摧残。“207C”，便是向后翻腾三周半抱膝。东京奥运会后，全红婵在这个动作上一再失手。陈若琳说：“不知道为什么，每次比完赛，她的207都得从头再来，从3分、4分跳到10分，再从3分、4分跳到10分。”教练何威仪以为，全红婵呈现这个问题，是因为个子长高了，方位感等需求调整习惯。

全红婵是一个“小吃货”，爱吃零食，喜爱辣条、碳酸饮料，正餐也会吃许多，并且爱吃肉。教练何威仪回想，全红婵在国家队操练时，吃自助餐，其他队员吃20分钟，全红婵能吃40分钟，还会把一些生果和饼干带回宿舍吃，每天吃饭都在说：“好好吃哦，你们为什么不吃呢？”

当地时间2024年8月5日，全红婵参与巴黎奥运会跳水女子单人10米台预赛图据视觉我国

跟着年纪的增加，吃进去的热量会越来越难以耗费代谢。想要操控体重，全红婵就不得不在“吃”方面痛苦地舍弃。曾有游水运动员为了在发育期操控体重，早餐只喝半碗牛奶就去操练，或许忍着饥饿不吃晚餐。

巴黎奥运会期间，有英国选手想和全红婵共享零食，陈若琳第一时间上前，替全红婵接过，挡下了这次“投喂”。

而在何威仪看来，全红婵想要超越自我，除了管住“嘴”外，还应该战胜贪玩的天分，好好学习文明课，取得更全面的生长：“她文明跟上今后更不得了。”

2024年2月，全红婵第三次登上世锦赛的舞台，这一次，她征服了207C，拿到97.35分，“水花消失术”在她的207C重现，解说员惊呼这是“教科书般的水准”。全红婵初次将世锦赛单人冠军揽入怀中，得偿所愿。她感到，支付是值得的。

全红婵和主管教练陈若琳

【日子中的全红婵】

外向敢说的她也会不习惯：想关键私家空间

日子中，全红婵外向、冲闯，胆子大。陈华明点评她是会和男孩子打架的那种性情。何威仪也记住，刚到省队操练没几天，全红婵就开端安排着我们一同打牌，一点都不怕生。

全红婵明显的特性总能给人留下深入印象。本届巴黎奥运会期间，马来西亚运动员罗迪克在赛场边拍到全红婵，发现她的背包上挂满了小玩偶和挂件，被网友们点评为“背包上挂了10公斤动物园。”

全红婵的背包上挂满了小玩偶和挂件

全红婵完毕一场竞赛，总有观众给她递大大小小的玩偶：乌龟、皮卡丘......全红婵自己拿不下，教练陈若琳还帮她拎了一只“乌龟”，像是一个操心的大姐姐。

最为人称道的是，北京时间7月31日的跳水女子双人10米跳台竞赛，全红婵和队友陈芋汐夺冠。赛后，全红婵拿着金牌，拇指和食指并拢，做了一个“拿捏”的手势，意思是“小小巴黎，拿捏！”调配上脸上满意的小表情，自傲满满。全红婵承受媒体采访期间，滑雪冠军谷爱凌来到现场庆祝，全红婵激动地和谷爱凌又是“贴贴”，又是“抱抱”，挥舞着手中的玩偶，说“总算见到真人了！”连谷爱凌也不由感叹：“太可爱了！”

当地时间2024年7月31日，在巴黎奥运会跳水女子双人10米台项目中，我国队组合陈芋汐/全红婵取得冠军。谷爱凌（中）在赛后化身粉丝与陈芋汐（左）、全红婵（右）合影图据视觉我国

聚光灯下的全红婵，承担着重视度带来的烦恼，与她有关的一切都或许登上热搜。2023年全国跳水锦标赛10米台决赛，全红婵取得亚军，赛后她的一个粉丝以为裁判不公。全红婵咆哮反击：“不要在这里帮倒忙！”

全红婵在承受媒体采访时说，成为焦点让她“不太习惯，感觉做啥事都有许多目光在盯着你。出去玩都很惧怕，感觉想要有点私家空间。”

红星新闻记者王语琤归纳自人物、青岛新闻归纳播送、北京青年报、央视新闻、人民日报、上观新闻、极目新闻等

修改包程立

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